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如何做好居家防疫?熏艾叶苍术,喝六药茶

2020-05-11

这段时刻,因为新冠肺炎疫情的影响,大部分人都待在家里。广州市中医医院针灸科主任李丽霞标明,在家中,除了勤洗手和确保室内通风外,还能够选用中药烟熏的办法,以到达辟秽除瘟的效果。

消毒避瘟 艾叶、苍术来帮助

李丽霞标明,中医有着丰厚的对立瘟疫的经历,每次瘟疫来袭,中医都发挥着十分重要的效果。古代医家多选用熏烧药物的方法防备疫病。依据本次疫病以寒湿为主的特色,她引荐我们运用艾叶、苍术对家居进行烟熏。

运用办法:选用枯燥的艾绒、苍术,依照1∶1的份额,每100平方米空间约取30~60克。将苍术用95%酒精浸泡一天,捞出后稍沥干酒精,与艾绒混合点着,吹灭火苗,烟熏约30~60分钟,每天1次。

在无酒精的状况下,也可将苍术打成粗粉,和艾绒混合均匀,点着烟熏。艾绒焚烧烟雾较大,如无法习惯艾绒烟雾,也可单独用苍术熏。

运用留意:放置于室内空阔处烟熏,远离周边易燃物品,有火苗时必须平息火苗。消毒除瘟主要靠烟,中药烟熏的时分,最好紧锁门窗,待充沛焚烧后,烟雾充溢房子,人员暂避,大约1~2小时后,开门窗通风。对烟雾过敏者忌用。

李丽霞介绍,艾叶是散寒除湿、温经止痛和避秽辟邪之要品,是我国古代用于防备瘟疫的重要药物。现代研讨也标明,艾烟对多种细菌和病毒有按捺和杀灭效果。苍术有燥湿健脾、袪风除湿的成效。艾叶、苍术二者合作,一起起到芳香化湿、辟秽化浊之效。

宅家抗疫,常喝六药茶

宅在家里,人们往往精力压力大,心境焦虑,影响日子和睡觉;每天盯着手机、电脑的新闻,让人眼睛干涩、颈背痛苦;运动削减、三餐不规则,免疫力也会下降。针对这些状况导致的不适,引荐服用六款药茶。

西洋参三七茶 增强免疫

西洋参片10克、三七片5克、赤灵芝片15克、黄芪15克、去核红枣3枚。将上述药材一齐置于摄生壶内,参加清水1升,煎煮40分钟即可,代茶饮。一般摄生壶可保温8小时,饮完可复煎1次。若用砂锅煎煮,则参加清水1.5升,煎煮30分钟,倒出药汁后,药渣立刻参加开水750毫升,煎出500毫升药汁,两次煎出液混匀储存于保温瓶内保温,随时饮用。引荐每周饮2~3天。

本方补气血、利血脉、调五脏,合适一般人群服食,以进步机体免疫功用和抗病才能。

金银花黄芩茶 解毒清肺

金银花、黄芩、连翘、桔梗各15克,藿香、紫苏叶、桑叶、贯众各10克,玄参25克,板蓝根、白茅根、黄芪各30克,甘草5克。将上述药材放进砂锅内,参加清水没过药面约3厘米,用大火煮沸后,改用小火熬30分钟,倒出分红3份。成人每日服用1次,8~12岁儿童折半,每周服1~2次为宜。

本方诸药合用,有清热疏表、解毒清肺、化湿避秽的成效,可用于防备温毒时疫。

藿香佩兰茶 化痰止咳

藿香、佩兰各6克,广陈皮10克,沸水冲泡饮用。

本方中,藿香可芳香化浊、和间断呕、发表解暑;佩兰有芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑的效果;陈皮以广东所产为佳,特称“广陈皮”,其有理气健脾、燥湿化痰的成效,可用于脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状。

三味合用,可芳香化湿、避秽化浊、健脾开胃、化痰止咳,适用于寒湿困脾、食少纳呆、咳嗽痰多的患者。

杞菊石斛茶 养肝明目

枸杞15克、杭白菊10克、铁皮石斛10克。上述药材洗洁净,置于砂锅或摄生壶内,加水1升,煎煮半小时,倒出,代茶饮。也能够直接将药材放在保温杯中,用开水冲泡。

三味同用,能益肾养肝明目、润肺止咳、生津止渴,十分合适老看电脑、手机者防治眼睛酸涩、疲惫、腰酸背痛。本茶也可用于炎热伤肺、干咳、热病津伤、口干烦渴、内热消渴,以及虚劳精亏、腰膝酸痛、晕厥耳鸣、阳萎遗精、血虚萎黄、目昏不明等症状的辅佐医治。

香附紫苏薄荷茶 疏肝理气

香附、紫苏叶各5克,薄荷3克,沸水冲泡饮用。

香附有疏肝解郁、理气宽中、调经止痛的效果,常用于肝郁气滞、胸胁肿痛、脾胃气滞、经闭痛经等症状。紫苏既能发汗散寒以解表邪,又能行气宽中、解郁止呕,很合适风寒表症伴有胸闷吐逆症状,关于无表症而有气滞不畅症状的,也可宣通。薄荷可分散风热、清利喽罗、利咽透疹、疏肝行气。三味合用,能疏风解表、疏肝行气,有用缓解“宅家”“春困”的不适症状。

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